Le stress n’est pas une fatalité

Vous vous sentez victime du stress !
Vous avez des maux de tête, des insomnies, des symptômes dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser !
Vous vous sentez fragilisé après des évènements difficiles et stressants !
Vous venez de connaître un Burn-out dans votre travail !

Parce que votre corps est une vraie « caisse de résonnance » de vos émotions, le stress peut créer de la souffrance.

Comment vous soulager de ce « mal-être » ?
Comment vous y prendre pour désamorcer la spirale du stress ?
Comment vous reconstruire après un Burn-out professionnel ?

Le Sophro-coaching

Tina Donadieu, sophrologue et coach spécialisée en gestion du stress vous propose une solution « sur-mesure » qui allie sophrologie et coaching, la méthode Sophro-coaching.

La sophrologie vous permet de retrouver votre équilibre émotionnel. Elle vous aide à vous reconstruire après un Burn-out, par exemple. Vous ne vous sentirez plus victime du stress mais de nouveau en pleine possession de vos moyens.

Le coaching vous permet de comprendre pourquoi et comment vous allez au-delà de vos limites personnelles. Il vous permet de mettre en place de nouvelles stratégies de vie et sortir de vos cercles vicieux pour vivre autrement.

A VENIR : Conférence débat  "Le burn-out ou le bonheur ?", n'hesitez pas à nous contacter pour connaîotre les prochaines dates.

Votre travail est devenu trop lourd ? Vous doutez de l'utilité de ce que vous faites ? Vous vous tracassez constamment à propos du travail ? Chaque tâche vous paraît désagréable ? Vous vous sentez vidé et êtes indifférent à tout ? Vous devez vous traîner hors du lit ? La satisfaction professionnelle n'est pour vous plus qu'un ouï-dire ? Vous ne parvenez presque plus à rire au travail ? Vos collègues et vos clients vous irritent au plus haut point ?… Si vous répondez par oui à ces questions et bien d'autres encore, il se peut que vous n'ayez pas simplement choisi le mauvais emploi : vous courrez peut-être droit vers l'épuisement professionnel ou le burn-out (ou peut-être l’avez vous déjà atteint). Comment l’identifier ? Comment l’éviter ?

Tina Donadieu vous donnera à partir de son expérience de coach de gestion du stress quelques clefs pour mieux comprendre le Burn-out et ses pièges. Elle vous sensibilisera aux signes précurseurs de ce syndrome pour mieux prévenir la crise et témoignera des stratégies possibles pour en sortir grandi.

Pour plus d'infos : ou 0498-27 72 66

http://www.tinadonadieucoaching.com/